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心理健康活动课--多彩的情绪

时间:2014-01-04 00:14:47    浏览数:
活动目的:
(1)学会觉察、承认并正视自己的情绪。
(2)学会运用表情、眼神等各种肢体语言准确表达自己的情绪。
活动准备:
情绪纸条——将纸分成多张纸条,以备填写情绪词汇。
活动设计:
(一)导入课题
 [教师导语]我们进入21世纪以后,经常会听到这样一句话——做时代的主人、做新世纪的主人,尤其是我们青少年要做自己的主人,那么你们想不想做自己情绪的主人呢?要想做情绪的主人,首先要对自己的情绪有所认识、有所觉察,这是做情绪的主人的前提。
1、热身游戏:“击鼓传花”。
小组进行传花,先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传,音乐停轮到谁谁就得表演节目。
采访:表演了节目和没表演节目的同学感觉如何
【说明:热身活动通过游戏,可以使学生在较短时间内消除紧张,降低心理防卫,从而使下面的活动得以顺畅进行。】
2、 看脸识情绪
通过课件向学生出示大量的有面部表情的图片,分别让学生说出图片中的人处在一种什么样的情绪当中。学生会根据自己的已有经验较快的说出各种情绪词汇,如:快乐、沉闷、后悔、愤怒、忧伤、绝望、恐惧、意外、沮丧、焦急、疑惑等等。
【说明:大量带有情绪的图片,可以激发学生的思维,激活学生的原有经验,为下一步“寻找情绪”做好资源储备】
 (二)寻找情绪
  1、小组探讨:将生活中常见的情绪写在纸上,一个纸条上只写一种情绪,不要出现重复。
  2、大组汇总、准备游戏:各小组两两组合,将每个小组的“情绪纸条”汇总起来。并选出参加游戏的同学:一个表演,一个猜,一个传递纸条。
【说明:“寻找情绪”是对情绪的一个感性认识和总结,也是为下一步的游戏提供材料和资源。】
(三)游戏——你演我猜
  1、宣布游戏规则
 (1)每个大组选出三个同学A、B、C,分别负责表演、猜、传递纸条。
 (2)C同学依次将情绪纸条递给表演者B,B看了纸条上的情绪名词之后,再传给老师(这样只有三个人知道纸条上的内容是什么),然后将纸条上的情绪通过无声的肢体语言表演出来,同学C根据他的表现猜这是一种什么情绪。猜对的老师会宣布正确,猜不上来的或难以表演的可以过。猜对一个得10分。
(3)在A、B两位同学表演和猜的过程中,同学C可以给以语言提示,但是提示的语言当中不能出现情绪纸条上的任何一个字。
(4)现场观看的同学要保持安静,不得提示,如有提示,是本组的,给该组扣去一分;不是本组的,同学B如果在你的提示下猜对了的话,照常得分。
(5)时间:每个小组40秒。
  2、游戏过程
 (1)参加游戏的同学上场准备
 (2)选其他组的同学计时
 (3)教师接到“情绪纸条”看了之后,要及时宣布正确与否。
  3、交流感悟
  [教师导语]刚才的这个游戏给大家带来了不同的情绪体验,能把你们刚才的感受与大家分享一下吗?
(四)情绪剧场
   1、教师表演:
  [教师导语]刚才大家认识的都是一些单一的情绪,但是在一般情况下,人的情绪都是复杂多变的,并且往往从一个人的面部表情和肢体语言可以看出他处于什么样的情绪状态中,从而猜测这个人发生了什么事,下面看看我的表演,分析我处在一种什么样的情绪当中,猜猜在我身上发生了什么事(辅导老师课根据近期发生在自己周围的事情做即兴表演,只要有多种情绪状态出现即可)。
 2、组内表演:下面以小组为单位,每个人把你最近的情绪通过各种表情和肢体语言表演出来,其他同学先说出他处于一种什么情绪,然后根据他的表演猜测一下他最近发生了什么事。
3、扩大剧场:组里有没有表演的出色的,请推荐到班里来演一演,让大家都来猜猜你最近发生了什么事情。
【说明:“情绪剧场”其实还是以游戏的方式让学生进一步的体验和感悟情绪的表达,在此之前的所有步骤也都是在为这个剧场服务,不管是“寻找情绪”还是“你演我猜”都为“情绪剧场”提供了最本色、最自然的剧本、】
(五)回顾感悟
  [教师导语]通过这次活动,你有什么体会,说出来语大家分享一下。
(六)总结延伸
小结:同学们,生活的海洋中没有一帆风顺的,只要我们乐观地面对生活,怀着一颗真诚友善的心去对待生活中的每一个人、每一件事,相信生活会回报给我们更加灿烂的笑容,让我们在人生的海洋中好情绪的舵手,乘风破浪,扬帆远航!

愿<歌声与微笑>伴随我们健康成长!

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