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中职认识自己班会:扔掉那不好的“鸟笼子”

作者:郑州市科技工业学校 李迪  时间:2015-01-03 19:34:15    浏览数:

推荐理由

1、也许因为以前求学的经历,或童年时期的遭遇,导致许多中职生不能正确认识自己,主要表现在自卑、破罐子破摔、认可别人对自己的负面评价等。针对这样的情况,班主任应该如何引导学生呢?本节班会将现实案例和心理学理论结合起来,让学生在入学不久就学会了如何保持喜悦的心境,并接纳不完善的自己,有很大的借鉴作用。

2、一个合格的中职班主任,很有必要了解一些心理学知识。推荐这个班会,也是与同行们分享班会里的智慧。

适用年级

职校一年级

班会背景

新生入学,阅读着大家的自我介绍,我颇为震惊。比如有的学生直接说自己“静若瘫痪,动若疯子”;有好几个学生说自己很“二”,甚至有人说自己将来“应该不会太出色吧!因为自己做事本来就很‘二’。”有的同学说:“我不喜欢上学,不喜欢听课,更不喜欢写作业。我对这个专业都不感兴趣……”但是,他在最后却又说自己将来一定很棒。这就有点自相矛盾了。倘若什么都不喜欢、没兴趣,将来如何“棒”呢?

因此,我在新生入学不久,设计了这个班会。

【班会目的

 

1、引导学生用积极的目光认识自己、鼓励自己,并学会发愿。

2、引导学生为自己分类,了解此类性格的特长。

【重点难点】

1、真正让自信内化为学生的素质,是本节课最大的挑战。

2、引导学生为自己正确分类。

【课前准备】

1、让学生写出自我介绍,根据他们的自我介绍分析学生急需解决的问题。

2、做PPT课件,收集适合学生情况的小故事,供学生讨论。

【设计思路】

1、了解学生情况,针对问题设计班会内容。

2、讲解人格分类。

3、学生做题,测量,并自己计算测量结果,明白问题所在,及努力方向。

班会实录

 

(一)导入

老师带学生一起阅读屏幕上的字:

爱:不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏一个不完美的人。

老师提问:同学们,你看了这句话,有什么感想?

学生1:我觉得这句话很经典。因为这个世界上没有完美的人,我们只能学着去欣赏不完美的人。

学生2:我觉得这句话很温暖,能让我们更加宽容,去接受别人的不完美。

学生3:我觉得这句话让我很有安全感,因为我知道自己不完美。

老师:看了这句话,我马上想到了同学们。因为我是一个有很多缺点的老师,但是你们在周记里却对我大加赞美。我感受到了你们的爱,你们就是在用完美的眼光,欣赏我这个不完美的人。老师在这里特别谢谢你们(鞠躬,学生鼓掌)。同时,我更希望你们也能爱自己,就是用你们完美的眼光,接纳不完美的自己。

打开屏幕,显示本节班会的主题“认识自己,悦纳自己。”

(二)扔掉那不好的“鸟笼子”

老师与学生一起阅读屏幕上的字:

故事1:《水知道答案》。据说,一个科学家做了一个实验:他在相同的杯子里,盛了相同的水。每天,他对着其中一杯水说:你真美啊!你真甜啊!谢谢你给了我滋润……他每天却对另一杯水说:你真丑,你臭死了,我讨厌你,我恨你……一段时间后,他去化验水的分子结构,发现每天受到赞美的那杯水分子结构像花一样,特别美丽;而每天受到诅咒的那杯水,分子结构却像癌细胞一样,特别丑陋、难看。于是,他写了一本书,名字就叫《水知道答案》。

老师:现在我想问同学们,水所知道的答案是什么?

学生5:水能听懂我们的话。如果常常对水说赞美的语言,水的分子结构会变美。

老师:这让你想到了什么?

学生愣着没有回答。

老师:水占了我们人体的多少成分。

学生:70%

老师:所以,你若常常对自己说“我是个傻瓜”,“我很‘二’”,“我很丑陋”……你身体的分子结构会变美呢?还是变丑?

学生1:变丑。

学生2:会变得真的很“二”。

老师:我多么希望同学们能用自己完美的眼光去欣赏、接纳不完美的自己,我多么希望你们能关爱自己。遗憾的是,我翻看同学们的周记,发现有相当一部分同学在周记里对自己评价很不恰当。比如,有的这样说:“现在的我,性格大大咧咧,是属于那种很二很二的性格,可能会给以后学习的道路带来很多负面影响……将来的我,应该不会太出色吧!我做事的性格本来就很二,凑合过去就行,不求完美,但我也不会太邋遢。嘿嘿!因为以前做事的经历告诉我,我永远都不会太好,但是也不差……”还有的人说自己“静若瘫痪,动若疯子”。同学们,你想“二”、“瘫痪”、“疯子”这些词语好不好?

学生:不好!

老师:按照“水知道答案”的说法,你这样说,自己会变成什么样?

学生:也许会越来越不好。

老师:为什么会这样呢?请大家跟我阅读以下故事:

故事2:从前有两个好朋友,我们姑且叫他们张三和李四。有一天,张三对李四说:“我跟你打个赌:如果我送给你一个鸟笼子,你肯定会买一只鸟放进去。”李四说:“开什么玩笑!我根本就不喜欢养鸟。”张三说:“你不信,咱就试试。”于是张三送给李四一个鸟笼子。从此以后,所有人到李四家里,看见李四的鸟笼子都会说:“啊呀李四,你的鸟是什么时候死的?怎么死的?”李四解释说自己没养鸟。朋友马上嗤之以鼻:“你不养鸟挂个鸟笼子干什么。真是病得不轻!”这样没几天,李四干脆买了一只鸟放进去,因为他实在不愿意再费口舌解释了。

老师:同学们,读了这个故事,你有什么感想?

学生思索着,不出声。

老师:让这个故事和同学们的周记联系起来,寓意就是:也许在你很小的时候,某一次做事欠分寸,大人或朋友笑说你“二”——注意,这就是一个鸟笼子,你接受了这个鸟笼子,也认为自己很“二”,便开始往笼子里放小鸟。久而久之,你说话行事果真就“二”了。但你从来没有想到去改变自己,因为你一直牢牢捧着这个“二”的鸟笼子。”

同样,小时候偶然的几件事情,让你知道自己水平处于中游,别人(比如老师或家长等比较权威的人)评价你事事处处都是中游——这又是一个鸟笼子。你接受了这个鸟笼子,于是无论做什么事,都是凑合就行。其实,你完全可以做得更好,但是因为内心深处认为自己的水平就是中游,所以,你就算有能力得第一,也不肯努力。同学们说,这些“鸟笼子”好不好?

学生:不好!

老师:那怎么办呢?

学生:扔掉不好的鸟笼子,换一个好的鸟笼子。

老师:对!让我们换一个好的鸟笼子。请你们相信老师的话:你真的很有潜力,你会成为最优秀的学生。而且,就算是你以前总是在中游,其实那水平也挺高的,你知道吗?你能把任何事情都做到不是太好,但也不差,这不是人人都能做到的。否则,你可能一不留神就成了第一,或者一不留神会成了倒数第一。这么多年来,你能一直保持中游的水平,恐怕比得第一或得倒数都难。

学生:老师,我真的很奇怪,在行为习惯和处事方式上,为什么给你一个“鸟笼子”,你就真的会养一只鸟进去呢?

老师:这正是我要给大家讲的另一个要点。咱们中国字很有意思,比如,你看见“笑”心里就高兴,看见或听见“哭”这个字,心里就不舒服。

学生:对对!我听见“美丽”,就愉悦;听见“丑陋”就遗憾。

老师:这是因为“笑”、“快乐”、 “美丽”、“健康”、“成功”等字能给你带来正面情绪,会让你精神饱满、神采奕奕,久而久之,信心倍增,气质风度等都会越来越好;而“痛苦”、“烦恼”、“郁闷”、“生病”等词语,却只能给人带来负面情绪,让你心情不好,愁眉苦脸,无精打采。咱们班有的同学说自己“静如瘫痪,动若疯子”,其中“瘫痪”和“疯子”都不是能带给大家正面情绪的词语,你若承认了自己是这个样子……

学生会心地笑:必然也会成为这个样子。

老师:那么,我们能否为自己换一个更好的词语?

学生1:静如处子,动如脱兔。

老师:非常好!若有人常常这样形容你,你必然会文质彬彬,举止优雅而灵敏。还有更美的描述吗?

学生2:娴静犹似花照水,行动好比风扶柳。

老师:太棒了。能告诉我们这句话是描写谁的吗?

学生2:这是越剧《红楼梦》里宝玉第一次见到林黛玉对林妹妹的赞叹,说林黛玉娴静的时候,好像鲜花倒影在水里一样妩媚动人,行动的时候,如同春风吹拂杨柳一样婀娜多姿。

老师:倘若有人这样夸赞你们,你们会“静如瘫痪,动若疯子”吗?

学生:不会!

老师:那我们在下次介绍自己的时候,该怎么说?

学生:多用积极、向上的好的词语,扔掉不好的“鸟笼子”。

老师:“扔掉不好的鸟笼子”,换成好的“鸟笼子”,就是想让同学们的注意力聚焦在“娴静”、“美丽”、“愉悦”“成功”等词语上,你会越来越优秀,越来越优雅。这,就是欧美近年来流行的 “吸引力法则”,意在帮助人们通过发现内心的力量,实现目标。或者说,在你的生命中,你会吸引你所注意、关心和聚焦的东西。你把注意力放在成功、快乐、勤奋上,你会越来越成功、快乐、勤奋,因为这些词能给大家带来正面能量;相反,你把注意力集中在“郁闷”、“烦恼”、“无聊”上,你会越来越难受。因为这些词语会给你带来负面情绪。

学生:好的,我们以后要常告诉自己“不要郁闷”,“不要空虚”,“不要无聊”……

老师:不!同学们,当你在抗拒“郁闷”、“空虚”、“无聊”的时候,其实你所注意的还是“郁闷”、“空虚”、“无聊”。

学生愣着,不说话,显然没听明白。

老师:好!现在请同学们抬头挺胸听我说,请你千万不要想寝室里你床单的样子,不要想你寝室里传单的样子……好,现在请同学们告诉我,你刚才想的是什么?

学生纷纷笑:想的是寝室里床单的样子。

老师:我不是告诉你不要想寝室里床单的样子吗?怎么还在想?

学生:越是不让想,越是忍不住要想。

老师:所以,我建议同学们在给自己定义的时候,要多想你希望拥有的素质,尽量少想或不想你不要的东西。比如,你希望自己比赛时放松,就不要想“千万别紧张,千万别紧张……”因为“紧张”一词,给你的感觉本来就很紧张,你这样想着,会越来越紧张,而应该告诉自己“放松……”;同理,你若希望自己娴静犹似花照水,就常常这样想着自己如花儿倒影在水里一样美丽,你自然会举止优雅。

学生点头、微笑:老师,我们明白了。今天晚上,再给您写一份自我介绍吧!

(三)认识你自己

老师:好的,今天晚上你们再次认真分析一下自己究竟是什么样的人。根据心理学的人格分类,可以简单分为四类。请同学们看屏幕:

•     “猫头鹰”型:平静、沉着,是三思而行者

•     分析力强,精确度高,注重细节。

•     个性拘谨含蓄,谨守分寸,但会让人觉得“吹毛求疵”。

•     “猫头鹰”清晰分析道理说服别人很有一套,处事客观合理,只是有时会钻在牛角尖里拔不出来。

 

老师:现实里有猫头鹰类的同学吗?

学生:有!我有一个初中同学就是这样的,很文静,很理性。

老师:还有呢?她的床铺、物品是什么样的?

学生:整整齐齐的,他们说话喜欢扳着指头数一、二、三。

老师:这类学生就属于猫头鹰型的,他们的成绩一般都不错,希望能发扬光大自己的优点,但不要过于钻牛角尖。接下来我们看第二类:

 

•     老虎”一般企图心强烈,喜欢冒险,个性积极,竞争力强,凡事喜欢掌控全局发号施令,目标一经确立便会全力以赴。它的缺点是在决策上较易流于专断,不易妥协,故较容易与人发生争执摩擦。

老师:老虎型的人说话斩钉截铁的,很有分量。他(她)个子也许不高,身边人忍不住就要听从他的指令。现实里有这样的人吗?

学生:有!咱们班的某某就是。

老师:何以见得?

学生1:晚上大家都在说话,他忽然怒吼一声:“别说了,睡觉。”大家就乖乖睡了。这句话换成别人估计是每人听的。

老师:这种同学很有威信,有当班干的潜质,但注意要多听别人的意见哦!接下来我们看第三种:

 

•             考拉型又叫平易型、侃侃而谈者、闲聊者

•             考拉型特征:

•             支持别人   关怀他人 态度合作 

•             应对自如 忠心耿耿 善解人意

•             考拉型的行为准则:

•             容易同情别人的需求,对别人行为动机相当敏感,在解决人际问题时,最能将心比心,设身处地为他人着想。

老师:现实里有这种人吗?

学生:有,我就是这样的,善解人意……

旁边有同学“咦……”表示取笑。

老师:还真别说,咱们班这类同学确实很多,有很大的亲和力,会是忠心耿耿的好员工。注意不要让闲聊过于侵占你的时间。最后我们看孔雀型的。

•             孔雀型又叫表现型,擅长交际者

•             话题多 兴趣广 爱开玩笑 愿意被人羡慕

•             孔雀型特征:

•             热力四散    喜出风头      喜好玩乐

•             乐观外向    机智幽默      无拘无束

•             行为准则:

•             擅长情绪化的表达自己,好高骛远,经常以新奇手法处理问题,同时也愿意冒险来争取机会及实现美梦,喜好趣味是擅长幽默和即兴的行为方式,常能提振同伴间的士气,擅长以未来的远景诱惑人、说服人、振奋激励人心,常能形成一股推动的力量。

•             孔雀型的特点:

•             嗓门大,话多,表情丰富

•             喜欢提问,提意见

•             比较急躁,没有耐心

老师:现实里这种人多吗?

学生1:多!他们打扮都很时尚,很个性。回答问题很积极。

学生2:对!她就是这样的。

学生3:老师,让我们测试一下自己究竟属于哪种类型的人好吗?

 

(四)性格测试:

结合每种动物的特点,想一想你自己是属于哪种类型的?

•     回答问题原则:

 

•     如果答案是非常同意,请给自己打5分;
如果是比较同意,则打4分;
如果是差不多,打3分;
如果只是有一点同意,请打2分;
如果答案是不同意,就打1分。

 

•     提醒你注意一点——回答问题时不是依据别人眼中的你来判断,而是你认为你本质上是不是这样的,看看问题吧:

1.你做事是一个值得信赖的人吗?       
2.你个性温和吗?       
3.你有活力吗?       
       
5.你独立吗?       
6.你受人爱戴吗?       
7.做事认真且正直吗?       
8.你富有同情心吗?       
10.你大胆吗?       

11.你精确吗?       
       
13.你组织能力好吗?       
14.你是否积极主动?       
15.你害羞吗?       
16.你强势吗?       
17.你镇定吗?       
18.你勇于学习吗?       
      
20.你外向吗?  

21.你注意细节吗?       
22.你爱说话吗?       
       
24.你勤劳吗?       
25.你慷慨吗?       
26.你小心翼翼吗?       
       
28.你传统吗?       
29你亲切吗?       
30.你工作足够有效率吗?     

好啦,现在把第5、10、14、18、24、30题的分加起来就是你的“老虎”分数;
把第3、6、13、20、22、29题的分加起来就是你的“孔雀”分数;
把第2、8、15、17、25、28题的分加起来就是你的“考拉”分数;
把第1、7、11、16、21、26题的分加起来就是你的“猫头鹰”分数

•     假若你有某一项分远远高于其它三项,你就是典型的这种属性;

•     假若你有某两项分大大超过其它两项,你是这两种动物的综合;

•     假若你各项分数都比较接近,恭喜你,你是一个面面俱到近似完美性格的人;

•     假若你有某一项分数特别偏低的话,想提高自己就需要在那一种动物属性的加强上下工夫了。

(五)小结

老师:同学们,今天我们的班会主要用于如何正确认识自己,并为自己分类。在这里,我想提醒大家的是:性格没有好坏之分,因为任何性格都有优点也有缺点,我们在了解认识了自己的性格和缺点后,应该发扬优点,摒弃缺点。比如:分析型即猫头鹰型的同学,要注意把握机会敢于冒险;老虎型的同学又是驾驭型的,要信任他人,耐心一点,培养倾听的习惯;和蔼型的也就是考拉型的人,要设定并坚持自己的目标,敢于表达自己的主张;表达型的又是孔雀型的,要放慢脚步,不做过分承诺,注意时间管理。总之,人的性格有缺点也可以理解,切记爱的含义是什么?

学生:爱,不是寻找一个完美的人,而是用自己完美的眼光欣赏一个不完美的人。

老师:其实,最大的爱心是呵护自己这颗心。我希望同学们能用自己完美的眼光接纳、欣赏不完美的自己和他人。最后,祝同学们越来越优秀!

【总结反思】

这是一节引导学生正确认识自己的非常成功的班会课,占用了一个晚自习的两节课时间。我认为这样的讨论是有价值的,我们必须让孩子从内心认识到,自己是独一无二的。尽管自己不完美,但我们也可以用完美的眼光接纳自己、欣赏自己。只有将这些信念内化为自己的一部分,同学们才可能在以后的日子里改变以往不思进取、“破罐子破摔”等思维模式。

所以,每次迎接新生班,我都会让他们在周记里写出自我介绍,了解同学们对自己的评价,并从中发现一些错误的思维模式,再做讨论、引导。

【操作提示】

1、本节课班会主要在于认识自己、悦纳自己,改变学生错误的思维方式,增强学生的自信心,因此老师自己在课堂上要面带微笑、充满信心,以便尽可能感染学生。

2、真心实意地帮助学生分析他们性格上存在的不足,请相信只要我们心是真诚的、善意的,即使不说话,只默默看着他们,学生也能感觉到。这就是最有效的教育

3、静心选择心理测量的题目,并告诉学生测量不可避免会有误差,同学们不可死板硬套。

(整理于2013年11月15日)

 

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