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我能行

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  • 主题分类:自信
  • 更新时间:2015-03-17
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课件介绍

我能行
我   能   行
辛克
我  能  行
同学们有谁认为自己是一个自信的人,请举手 !
讲 故 事
大西洋上的心理学实验
讨论:
听了这个实验,大家有什么感想?
什么是自信?
自信心是一种健康的心理表现,是一个人对自己力量的确信,深信自己一定能达到要达到的目标。
大家来演戏
表演中的B、C分别是什么心理的表现?
自卑:
过低地评价自己,看不到自己的优点。
自信:
恰当地评价自己的优缺点,对自己的能力有比较正确的估计。相信自己经过努力,一定可以把事情做好。不怕挫折,不怕失败,做事能够坚持到底。
如何建立自信心?
1.认识自己的优点、能力和特长
2.积极的自我暗示
3.多尝成功的体验
优 点 清 单
主 观
积 极
现 在
简 洁
踏 实
观 像
坚 持
A.多做自己最拿手,容易取得成功的事。
B.把目标分为若干阶段的小目标。
作 业 : I can !
每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出:“我能行,我充满信心,我一定能成功!”
Thank  You  and  Bye
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