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完善自我是获取成

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  • 主题分类:励志
  • 更新时间:2015-03-26
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课件介绍

完善自我是获取成
完善自我是获取成功的唯一道路
你要想实现从“自我”到“超我”的转变,必须付出实实在在的努力,不断地改变自我,完善自我,否则,你只能是不断地重复平庸的自我,只能被动地接受命运的安排。
完善自我的方法1、改变心态 2、改变不良习惯3、提高自我意识
(一)改变自己的心态
你为失败付出的代价要远远地高于你为成功付出的努力。
聪明人辛苦一时,愚笨者辛苦一世。
你的心态就是你人生的一根杠杆,把握住积极的动力臂,你就可以撑起属于自己的整个世界!
(二)改变不良学习习惯
不会合理利用时间,缺少计划性。
课前不预习。
课堂上思考少,很少做笔记,经常溜号、走神。
完成作业拖拖拉拉。
完成作业后从不复习或总结。
做事没有恒心,总是半途而废。
向坏习惯宣战
要破除一种坏习惯,必须培植一种好习惯取而代之。但是,一种习惯的形成可以说是一个非常艰难的过程,尤其在一开始是这样的。但如果你能不断坚持,不断重复,慢慢地,习惯就会成自然。
心理学家研究发现:
经过21天的不断重复,会形成一种习惯。
90天的重复会内化一
 种稳定的习惯。
第一阶段:1―7天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而且会觉得有些不自然,不舒服。这一阶段,你能感受到新旧习惯格斗的疲累,也能体味到不断超越旧习惯的欣喜。
第二阶段:7―21天。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你又会回到从前。因此这一时期也是最危险的时期,许多新习惯由于在这一时期疏忽了对自己的提示而又回到原点。所以你还需经常刻意提醒自己改变。
第三阶段:21天―90天。此阶段的特征是:
    “不经意,自然”
一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯已经成为你生命中一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你服务。
坚持是养成习惯的唯一道路
在一个新习惯形成的全过程中,   有两个最最关键的字――坚持。特别是第一阶段和第二阶段,只有不断坚持,你才会由“刻意,不自然”过渡到“刻意,自然”,最终达到“不经意,自然”的境界。
你应该养成的好习惯
养成合理安排时间、做学习计划的习惯;
养成课前预习的习惯;
养成集中注意力听课的习惯;
养成做笔记的习惯;
养成及时完成作业的习惯;
养成及时复习总结的习惯。
每形成一种好习惯,就是对自身缺陷的一次完善。
你会拥有信心、快乐、幸福、成功。
你失去的是锁链,获得的是自由
(三)
  提高自我意识
在你心灵的眼睛面前放置一幅自我肖像,你就会越来越与它相近。你把自己想象成一个失败者,它带给你的只能是失败;你把自己想象成一个胜利者,它带给你的是成功。伟大的人生以你想象中的图画――你希望带来什么成就,作一个什么样的人――作为开端。
我是个有价值的人,是个对社会有益的人 。
我是个积极、有上进心的人。
我是个值得信赖的人。 
我是个遵守纪律的人。
我是个自制力强的人。
我是勤奋、刻苦、睿智的人。 “我做得很好,我以后还会做得更好”
以伟人、杰出人物、成功人士为榜样
  多读一些名人传记,如毛泽东、周恩来、富兰克林、林肯、海伦・凯勒、张海迪、姚明、杏林子等名人的传记,
  因为他们是成功者,和成功者在一起、才能成为成功者。汲取成功者的精神力量,用他们的精神勉励,鞭策自己。
多欣赏高尚的文学艺术作品
多欣赏经典音乐,品读、背诵经典文章。
多参加高尚的活动 
多结交高尚的朋友 
决不违犯学校、班级的纪律
远离庸俗的不健康的杂志、报刊、影视、网络作品。
随时提醒自己:“我现在是否在浪费时间?”
你已经成功了!
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