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迎接青春的来临

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  • 主题分类:心理
  • 更新时间:2015-03-26
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课件介绍

迎接青春的来临
《迎接青春的来临》        ------主题班会
ABCD\BAL02074[1].JPG
青春的来临
迎接
青春的诠释
《青春的节拍》
舞蹈
小博士咨询台
定义
紧张
心理
问题
厌倦
人缘
压力
地址
小品
两代之间
沟通是开启心灵之锁的金钥匙
相声
沉重的包袱
最近比较烦
同学们的烦恼有以下几个方面:
1、学习上的烦恼(占41.3%)
2、与同学关系方面的烦恼(23.7 %)
3、与家长之间的烦恼(14.7 %)
4、与老师相处的烦恼(9.6 %)
5、其他方面的烦恼(10.7 %)
一.什么是青春期?
青春期是由儿童发育到成人的过渡时期,其年龄范围在10∽20岁左右.青春期是生长发育的最后阶段,也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期。
青春期有那些特点?
由于神经系统和内分泌的影响,人体的形态和功能会出现显著的变化,使青春期的发育带有人体其他阶段和时期所没有的特点。
(一)、身体的外形发生变化
(二)、内脏机能健全
(三)、生殖器官逐步发育成熟
青春期心理特征有那些?
生理变化是心理变化的物质基础。随着生理的变化,以及环境的影响,教育的作用,心理发展产生许多不同特点,青春期作为心理迅速走向成熟而又未完全成熟的过渡期,心理特征如下:
(一)智力发展显著,感觉、知觉、记忆、思维能力不断增强。
(二)自我意识显著增强。
(三)心里向成熟过渡。
+
如何克服紧张心理?
首先要克服怕字,从心理上去掉社交中的自卑感,并树立自强、自信,自立的自我精神,带人接物主动、大方自然。时间长了就不再害怕。还要注意遇事提前做好准备,就不会过分紧张了。
+
1、忧郁        2、狭隘    3、嫉妒       4、惊恐       5、残暴     6、敏感 7、自卑       8、易冲动 等不健康心理,我们要尽力避免它们的影响。
易产生
心理压力是指外界各种刺激对身心所引起的不良影响,这里介绍一种3R原则:1、放松(Relaxation)2、缩减(Reduction )3、重整(Reorientation)即减少压力源的机会,放松自己,重新调整要求或期望,三者结合起来,在已有的正面压力、自发压力与过渡压力之间寻求一个平衡点。在日常生活中,从小事着手来消除紧张情绪,缓解压力。另外,压力是前进的动力。适当的压力对我们的发展是有利的。
防止厌倦的做法:
1、热爱学习→主观上排除对学习的抵触  
2、积极思考→变消极为积极
3、坚持运动→保持精力充沛
4、注意饮食→保证身体健康
5、扩大交往→获取间接经验
6、适当放松→转移对压力的注意
怎样解决自己与他人关系不好的现状?
要多从自己身上找原因:自己是否有自以为是,心胸狭窄,妒忌心重等缺点。如果有,必须改正。
http://www.CCTV.com
散文朗诵
青春的风采
GOODBYE!
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