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增强自律能力,培养健康人格1

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  • 主题分类:心理
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课件介绍

增强自律能力,培养健康人格1
腾飞吧! 阿拉善盟民族中学
前
进
吧
胡
格
班
主持人:孟德,
乌依很
哈佛大学
我叫你牟利
不给钱就不是老爸
在敢说我的坏话
哈哈哈哈
!!!
哈佛大学
我不是小偷
增强自律能力    培养健康人格
自律的表现――自爱、自省、自控
我的修养要则
周恩来
一、加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿多。 
  二、努力工作,要有计划,有重点,有条理。 
 三、习作合一,要注意时间、空间和条件,使之配合适当,要注意检讨和整理,要有发现和创造。 
 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。 
 五、适当的发扬自己的长处,具体的纠正自己的短处。 
 六、永远不与群众隔离,向群众学习,并帮助他们。过集体生活,注意调研,遵守纪律。 
 七、健全自己身体,保持合理的规律生活,这是自我修养的物质基础。
看周恩来七条《我的修养要则》,思考并回答下列问题:
1.周恩来的事例说明了什么?
周恩来是我们严于律己的榜样,我们既要努力学习文化科学知识,又要加强自身的修养,养成自律的习惯,增强自律能力。
这说明了他非常注重自身修养,严格自律,具有非凡的自觉性。
2.我们能从中受到什么启示?
想一想
你如何判断一个人是否具有自律能力?
自律的表现
懂得自爱
勇于自省
善于自控
青少年时期,是人生的春天,是人的生长时期、打基础时期,同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。所以我们既要努力学习文化科学知识,又要加强自身的修养,养成自律的习惯,增强自律能力,切切不可虚度光阴。
懂得自爱,就是要塑造自己有良好的形象。
  一方面,要美化自己的外在形象。
       另一方面,更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)
       自爱,还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。
案例:
唐某被北京一名牌大学录取了,但是上万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的,就给她一笔巨款。面对这意外的诱惑,唐某贫穷不移志,她立即拒绝做虚假广告,她说:“如果为了贪图钱财而说谎话,我今后在社会上怎么做人?”
你认为什么是自爱?唐某自爱吗?为什么?
自爱就是要塑造自己良好形象,要求自尊自强。唐某的行为是一种自尊自强的行为。所以说,唐某是一个懂得自爱的人。
自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行,要经常进行反省,是优点,要坚持,要发扬;是缺点、错误,要及时改正。这是严于律己的表现,是不断取得进步的重要途径和方法。
能够自律的人,能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为,寻找并克服自己的缺点,努力改正错误。
对照《中学生守则》《中学生日常行为规范》,当发现自己有缺点、错误的时候,你该怎样做?
议一议
能够自律的人,一定是善于自我控制的人,能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性,自己的缺点,自己的不良习惯。自我控制,则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。
自控力小测验
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1、星期天复习功课时,容易受娱乐的诱惑而中断。(是/否)
2、做事情容易受情绪或环境的干扰。            (是/否) 
3、学习中遇到困难时,常常叫苦连天。          (是/否)
4、明明知道是自己不对,可就是管不住自己。    (是/否)
5、受到委屈、冤枉时,常常暴跳如雷。          (是/否)
6、遭受失败、挫折时,容易悲观失望。          (是/否)
7、在成绩、成功面前,容易沾沾自喜、骄傲自满。(是/否)
8、自己定下的学习计划,常常落空,不能实现。    (是/否)
1、懂得自爱
   (1)自爱,要塑造自己良好的形象。
      ①要美化自己的外在形象。
      ②更应该美化自己的内在形象。
   (2)自爱,还应该自尊和自强。
2、勇于自省。
――能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为,寻找并克服自己的缺点,努力改正错误。
3、善于自控。
――善于自我控制,能够自己对自己进行监督和催促。
小结
一、自律的表现――  自爱、自省、自控
事例:
一场慰问第二次世界大战退伍军人的演出正在进行。观众席上第一排坐着两个男人,他们在战争中一个失去了左手,一个失去了右手,现在正在一起鼓掌,拍得又开心,又响亮。失去了一只手的人还在努力为精彩的表演而鼓掌,健康的人有什么理由放弃为生命喝彩的勇气和机会呢?
         读完这一事例后,你有何感受和体会?
今天轮到第三组值日,可是组里其他
同学都有事走了,教室里只剩下塔娜
一个人,这时塔娜的行动有三种可能:
     A.一个人把教室打扫干净。
     B.马马虎虎地打扫教室。
     C.不打扫教室就回家去。
如果你是值日生塔娜,你会选择那一种行动?并请说明理由。
说一说
你有何感受和体会?
警告
不懂得自律,自爱,自控的人将一事无成,一生一塌糊涂.
听我的没错!
青春期教育
下次班会预告
再   见
2006.5.30
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