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换个角度看问题

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  • 主题分类:心理
  • 更新时间:2015-03-31
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课件介绍

换个角度看问题
柳暗花明又一村
――换个角度看问题
小组讨论: 
(1)A调查员沮丧的依据是什么? 
(2)B调查员兴奋的依据是什么? 
(3)通过A、B两位调查员的结论,你能悟出些什么道理?
事件
积极评价
消极评价
积极情绪
消极情绪
ABC理论:
情绪结果(emotional  Consequence;C )
事件
(Activating       event;A )
评价系统(Belief  
 system;B )
当事件无法改变时,若想改变情绪,首先要改变评价。
故事接龙:
      古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦。王后说:“大势不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗,从此患病,且愈来愈重。后来,有一位大臣参见国王,他做出了另外一番解释,国王听了全身轻松,很快痊愈。假如你是这位大臣,你将如何向国王解释?
山倒了指________________________;

水枯了指________________________;

花谢了指________________________。
一向学习很好的小明,期中考试很不理想,竟然在班级排到了三十多名。他由于想法的不同会产生不同的情绪,请你们思考一下,产生这些情绪相对的想法是什么。
不能改变环境,但可以改变自己;不能改变事实,但可以改变态度;不能改变过去,但可以改变现在;不能左右天气,但可以改变心情;不能选择容貌,但可以展现笑容;不能预知明天,但可以把握今日;不能事事成功,但可以事事尽力。
谢谢
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