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期末复习总动员

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  • 更新时间:2015-05-19
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课件介绍

期末复习总动员
主题班会:

期末复习总动员
江苏省淮安中学高一(20)班  张正飞
【课程变动】
星期二  第5节   体育(原) →   化学(现)
星期四  第3节   信息       →        化学
		第6节  音乐       →        数学
星期五  第3节   美术       →	     生物
	       第5节   通用技术   →      物理
	       第6节   体育       →         数学
星期六  第6节   信息       →        物理
期末复习总动员
同学们,一个学期很快就要过去了,也就是说进入高中我们已经快半年了,半年中的学习到底怎么样呢?
期末考试的成绩,就是你们向家长和老师汇报的最好说明。我们辛辛苦苦半年的学习成果是到了要收获的时候了。
就好像庄稼一样,如果平时的汗水都洒下,但如果收获的时候不用心,那么半年的心血就白费了。这样不是太可惜了吗?反过来,如果是农民那就意味着要饿肚子。
个人目标
姓名:			 学号:			
第二次月考成绩: 
 总分   班名:  	年名:		 
 期末统测目标: 
  
复习要有信心\目标
我们班是一个团结友爱的集体,其中每一个成员都很聪明,虽然大家在学习方面成绩有差异,但并不能说明谁行谁不行,只能说成绩好的同学走在前面了,大家要向他(她)看齐,奋起直追。
暂时落后的,说明学习方法要改进,学习要比以前更用功,向跑在前面的同学学习经验,看他们是怎么样学习的,取长补短。
每天进步1%,就是卓越、成功的开始!
方法总比困难多,只要肯用心,没有什么困难不能克服的!
复习要学会挤时间
期末考试将至,距终考只剩十几天的时间了。时光匆匆流去,面对即将到来的统测,我们如何抓紧时间努力学习 ?
每天上课
每天早读、晚读、早自习、晚自习
每天中午(12:20-13:30)
自习课、晚读前(18:10左右)
你挤时间了吗
【复习安排】
【晚自习安排】
7:00---7:40  数学
7:50---8:20  物理
8:30---9:00  化学
9:00---9:50  其它
(周六周日自己安排,可整理各科的作业试卷进行复习)
复习要有计划性------有序
首先,复习要有计划性,不能眉毛胡子一把抓。要理清头绪,针对自己的实际情况。如自己哪一部分觉得学得不踏实,你就在这一部分多下功夫。如果是哪一科较弱,就在这一科多花点时间。
各学科的复习,你每天计划好了吗 ?
复习要讲究方法
复习要讲究方法,要善于自己总结,自己梳理学过的各科的知识体系。不能满把抓,要明确自己在各个知识点中掌握的情况,分清轻重,有的放矢。
通过复习,复苏我们以前掌握但现在遗忘的知识。这样才能找会我们的辛劳所得。
复习要劳逸结合
注意劳逸结合,既要刻苦学习,又要保证休息和锻炼,有了旺盛的精力,才会有好的学习资本。
天气渐渐变冷,但还是要及时的起身,甚至更早,因为我们必须期末考出好成绩.
注意增加衣服,防止生病。
中午应尽快回班级休息或学习.
必须停止所有的球类活动,积极参加学校组织的跑步活动.
能做到吗
预祝大家都能取得佳绩
同学们,我们一定要明确自己的目标:统测总分班级名次!考好不难,难的只是目标不明确!
当你感到迷茫时,你就要对自己说:我一定要考好!我一定要成功!我是最棒的!我一定要努力超过某某某!
这样,你就可以给自己打气,同学们,不妨把这几个字写下来,当作自己的动力,鼓励自己!
祝大家都能取得佳绩
半年的成果在此一举,其重要性,我不在多言,相信同学们都能够重视。让我们一起行动起来吧!
预祝大家在期末考试中都能取得佳绩。
一个故事-------高处何处有
很久很久以前,在一个很远很远的地方,一位老酋长正病危。
他找来村中最优秀的三个年轻人,对他们说:“这是我要离开你们的时候了,我要你们为我做最后一件事。你们三个都是身强体壮而又智慧过人的好孩子,现在,请你们尽其可能地去攀登那座我们一向奉为神圣的大山。你们要尽其可能爬到最高的、最凌越的地方,然后,折回头来告诉我你们的见闻。”
三天后,第一个年轻人回来了,他笑生双靥,衣履光鲜:“酋长,我到达山顶了,我看到繁花夹道,流泉淙淙,鸟鸣嘤嘤,那地方真不坏啊!”
一个故事-------高处何处有
老酋长笑笑说:“孩子,那条路我当年也走过,你说的鸟语花香的地方不是山顶,而是山麓。你回去吧!”
一周以后,第二个年轻人也回来了,他神情疲倦,满脸风霜:“酋长,我到达山顶了。我看到高大肃穆的松树林,我看到秃鹰盘旋,那是一个好地方。”
“可惜啊!孩子,那不是山顶,那是山腰。不过,也难为你了,你回去吧!”
一个月过去了,大家都开始为第三位年轻人的安危担心,他却一步一蹭,衣不蔽体地回来了。
一个故事-------高处何处有
他发枯唇燥:“酋长,我终于到达山顶,只剩下清炯的眼神。但是,我该怎么说呢?那里只有高风悲旋,蓝天四垂。”“你难道在那里一无所见吗?难道连蝴蝶也没有一只吗?”“是的,酋长,高处一无所有。你所能
看到的,只有你自己。只有‘个人’被放在天地间的渺小感,只有想千古英雄的悲激心情。”
“孩子,你到的是真的山顶。按照我们的传统,天意要立你做新酋长,祝福你。”
真英雄何所遇?他遇到的是全身的伤痕,是孤单的长途,以及愈来愈真切的渺小感。
寓意
学习贵在坚持,先苦后甜
一个故事-----留一只眼睛
从前,有一位画家想画出一幅人人见了都喜欢的画。画毕,他拿到市场上去展出。画旁放了一支笔,并附上说明:每一位观赏者,如果认为此画有欠佳之笔,均可在画中作上记号。
晚上,画家取回了画,发现整个画面都涂满了记号――没有一笔一划不被指责。画家十分不快,对这次尝试深感失望。
一个故事-----留一只眼睛
画家决定换一种方式去试试。他又摹了一张同样的画拿到市场展出。可这一次,他要求每位观赏者将其最为欣赏的妙笔都标上记号。当画家再取回画时,他发现画面又被涂遍了记号――一切曾被指责的笔划,如今却都换上了赞美的标记。
寓意
人生成功之道在于留一只眼睛看自己,看脚下的路子 。
学生焦虑情绪的调节和控制
主题班会:
注意这样一种现象:
     在期中考试中,几个平时成绩好的同学名次明显下降,而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是为什么呢? 
   例:覃××是我校刚上高三的同学。上高一时,他各科成绩很好,期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二后,增加了物理科,他学习比以前更加努力,可是他发现平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好,课堂上他回答不出的问题他们总能答对,他很担心物理学不好会影响排名,于是他把更多的时间花在物理上,可收效甚微,几次测验成绩均不如意,由80多分降到了60多分。从此以后,一上物理课他就紧张,生怕听漏一个字。过了一个学期,其他科目成绩也下降了。科任老师还常向班主任反映,说他上课神情呆滞,不知想什么……

 
在学习中的焦虑情绪是指个人由于不能达到学习目标或遇到不能克服的障碍,致使自尊心与自信心受挫,导致失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态。
例: 情境一:某学生勤奋刻苦,严于律己,但过分注重师长期望的满足,学习上唯恐丝毫差错,作业总是写了又改,改了又写,稍有不顺,便自责内疚:“我真的能力很差?”
   情境二:某学生学习刻苦,成绩不错,但过于自信。“这次考试我不考个第一,起码第二!”可试卷发下来,不是那么回事。遇到第一题就蒙了,头脑中一片空白。
  情境三:最近我班部分同学心理焦虑不安,想回家调节。
情境四:某学生学习情况较正常,但每当临近考试,便紧张不安,答题时手忙脚乱。
情境五:某学生家庭经济条件优越,平时穿着打扮入时,做事懒散?“学习?何必那么累?作业嘛,明天找一本抄抄不就行了?”
 学生焦虑情绪异常情况的几种类型:
            负疚自责型
            羞涩自卑型
            自视过高型
            考试恐慌型
            娇惯松驰型
            自由散漫型等
    
焦虑与学习之间存在一种倒“U”型的曲线关系,中等程度对学习起促进作用,程度越高,学习成绩越差,程度过低,缺乏积极向上的内在动力,学习无精打采。这种无所谓的心理状态是难以在激烈的学习竞争中有所作为的。
焦虑程度自我评价表     
            判断下面每句话是不是适
    合于自己的状况,并在括号内
    写上相应的分数。评  1 分表示
    自己很少的,记 2  分表示自己
    部分时间是这样的,记 3 分表
    示大多数时间是这样的,记  4
    分表自己总是如此
评  价  标   准:
给各题记分之后,计算总分。先把1、5、9、12、14这五题的分数转化一下,原先记的1、2、3、4分,分别转化成4、3、2、1分,其余各题的分数不变。所有各题分数的总和就是焦虑程度的总分。
然后按照以下标准进行判断:                                                  总分24-31分,轻度焦虑
  总分32-39分,中度焦虑 总分40分以上,重度焦虑
调查表明:
      适度的焦虑对学习不但有益,而且是必然的。具有适度焦虑的人往往在学习中伴有轻度的紧迫感、警觉感、忧患感,他们精神集中,思想活跃敏捷,行动积极努力,学习效率很高。
     焦虑程度过高或缺乏焦虑感,都将引起心理的不适,使学习过程变得困难重重。
要保持适度的学习焦虑,必须学会调节和控制学习焦虑,建立适当的抱负水平。如:(1)不要对自己要求过高;(2)不要把失败看得太重;(3)不要瞧不起自己;(4)不要疏远他人,苛求他人;(5)不要感情用事;(6)不要过度疲劳。一旦发现有明显疲劳到焦虑倾向时,可适当运动,做放松动作。
放松方法一:
   第一步:身体直立,双腿分开,双手下垂,均匀深呼吸。
   第二步:双膝微屈,上身自然有弯曲,身体下直至双手触地。深呼吸,从想象中努力将烦躁情绪排出体外。
   第三步:身体自然下垂,并左右摇动,尽量放松情绪。
  第四步:上身缓慢抬起,同时默数1-10,使身体恢复直立。想象中从脊柱的底部开始,每次活动一个脊柱,同时吸一口气,力图使体内充满新鲜空气,以增进活动,消除紧张和疲劳。
放松方法二:
    穴位按摩。如在鼻梁柱上延伸线和两耳向上延伸线的交叉处,有个百会穴,双手中指按压该穴,或轻轻扣击,可抑制头昏眼花,使头脑清醒。
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   调节和控制学习焦虑,是一项重要而又要讲究科学方法的工作,学习焦虑程度过高或过低,除与自己个体心理素质的差异有关外,还与社会文化因素、家庭教养因素、学校教育因素有密切关系。
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