欢迎您!“8+1工作室”为本站提供专业支持!

考场心态调节

考场心态调节课件ppt下载

[更多下载地址]
  • 课件大小:1.02 MB
  • 课件语言:简体中文
  • 文件类型:.rar
  • 主题分类:高考
  • 更新时间:2015-03-15
  • 所需点数:加载中…
  • 课件分类:班会课件 - 高中
课件星级:课件星级
网友评分:10

同类人气课件

课件大小:1.02 MB

课件介绍

考场心态调节
考场心态调节
高考应试像体育竞技一样,硬件讲实力,软件讲心态。能否在考场上正常发挥或超常发挥,关键取决于大家的应试心态是否平稳。
一、充满自信进考场   
信心充盈永远是高考成功的最大筹码。每一位考生都应该这样积极暗示自己:
高考临场与平时考试一样,没什么可担忧的
我能成功,我一定能成功!
只要把平时学会的都答出来就是成功
别人都不紧张,我若紧张不就太可笑了吗?
开考前有意识地去想想主干知识与重要定律,使思绪专注在学科之中,这样不仅能避免“杂念”在发卷前侵入大脑,且会帮你及时进入状态。        提醒自己:虽说开考时总会心慌那么一阵子,一旦做出几道题之后,情绪便会立马平稳下来。             。
二、开考前学会给自己预热  
                    诚望大家记住四句话:        冷静思考寻找感觉,大胆猜测完整认定;        选项仔细作答缜密,一旦确认不再回首;        循序渐进步步向前,依据实力灵活跳跃;        心态坦然发挥正常,沉着应战节省时间。
三、高考当平时,               答卷如练习   
  考场上遇到难题,你可暗示自己:“要难都难,大家一块难,慌什么!”每当这个时候,谁能稳住自己谁就会以好的状态继续前行,谁心慌谁就会发挥失常。
          此外,面对难题,亦可采取“退而求其次”的策略:能做几步就尽力做几步。如果该难题在短时间内“拿”不下来,还可采用绕过难题“回头再说”的办法。
四、遭遇难题,要作冷静思考   
一要镇定:
失误已成事实,内疚于事无补
二要豁达:
  “一城一池”得失不定输赢
三要理智:
出考场不问对与错,
快切换准备下一科。
此乃明智之举。
五、大考失误常有,大将风度面对
特别提醒:

       每年高考,总有许多考生因为情绪紧张而造成自我感觉“失常”,常常以为自己某一科考得奇差无比,然而分数出来后结果却并非如此。所以,在考试期间,不要去判断考试情况。
考场心理暗示秘诀
积极的自我暗示,可把高考心态调整到最佳状态。下列十条自我暗示语言,可帮助考生实现心态平稳
――我曾经赢过,还会再赢!  
――适度紧张是好事,别神经兮兮的。   
――考前失眠莫心慌,顺其自然由它去.  
――坚持纵比不横比,车走车辙马走马路。  
――浏览试卷胸中有数,循序渐进心绪平和。  
――选项仔细作答缜密,一旦确认不再回首。   
――遇到难题,要难都难,不必慌乱!   
――高考又不是人生的惟一,状元中还有复读生呢。   
――考不上名牌还有重点,保“本”就更没啥问题。   
――狭路相逢勇者胜,答出学会的就是成功。
高考应考              特别提醒
提早出门留余地    交通阻塞善变通磨刀不误砍柴工 备好文具不含糊拿到试卷莫抢答 题目眼熟更小心怯场先缓一口气 回过神来再答题先易后难解试题 尽量做到不留白
高考抢分要诀
进入考场莫心慌,适度紧张极正常,看清题目再下笔,先易后难巧安排。易题切莫丢分数,难题力争不空白。答题规范多拿分,条理清楚是关键。计算单位要统一,切莫未知当已知。书写准确不笔误,得出结果要分析。
同学们
扬起自信的风帆,
勇敢面对挑战吧!
下载地址:

共有条评论

发布

推荐内容

热门点击

最近更新