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职业生涯发展目标与措施

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  • 主题分类:生涯规划
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课件介绍

职业生涯发展目标与措施
李四明
电话:13838081894
Q  Q:44849455
第三单元 
职业生涯发展目标与措施
前言
目标是心中的罗盘。
人生因为有目标,才会执著地去追求。
你有职业生涯发展目标了吗?这个目标能达到吗?
通过这一单元的学习,我们将学会怎样选择、确定目标,
怎样按计划、有步骤地达到这个目标,怎样制定切实有效的发展措施,在此基础上将会设计出一个既现实,
又能激励自己奋发向上的职业生涯规划。
一、职业生涯发展目标的构成
长远目标
阶段目标
[名言]
目标管理的最大好处是,它使管理者能够控制他们自己的成绩。这种自我控制可以成为更强烈的动力,推动他尽最大的力量把工作做好。
――巴纳德
二、职业生涯发展目标必须符合发展条件
职业生涯发展条件有外部、内部两类。
外部条件主要指本人可能有的发展机遇,即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。
内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。
职业生涯设计“四择”
择己所爱、择己所长
择世所需、择己所利
确立目标的过程,实际是个以自我设定目标为结果的自我认知、自我赞同、自我承诺、自我实践的过程。
自我认知、自我赞同,指的是实事求是、一分为二地看待自己,以使目标既立足现实,又不妄自菲薄。自我承诺、自我实践,指的是下定实现目标的决心,化意愿为行动,以使目标成为激励自己的动力,使自己追求的目标能真正实现。
温馨提示:只有符合自身条件的职业生涯发展目标,才能通过自己的努力得以实现。
自我剖析,既要立足现实,看清“现在的我”,更要着眼发展,看到“将来的我”。
要找出自己与众不同的地方并发扬光大。职业生涯设计的关键,在于立足现实、瞻望未来、目标明确、措施到位,这样才能不断提升自身素质,朝着预定方向发展,使自己有一个成功的职业生涯。
三、职业生涯发展目标的选择
对职业生涯发展目标,特别是长远目标的选择将影响一生,应通过预测、衡量、比较,即“筛一筛、量一量、比一比”后,再做出选择。
1.预测:我可能是什么?
预测是设想各种方案并进行可能性评价,估计其可能产生的结果(包括成功的结果和失败的风险)。也就是先看看这个目标有没有可能实现。不论长远目标,还是阶段目标,在确立之前都要通过“筛一筛”,把不切实际、不可能达到的目标去掉。
2.衡量:“量一量”, “我能干什么?”
衡量即考虑事物的轻重得失。衡量可行性,即在预测结果的基础上,对设定的发展目标进行考量,结合自身实际,综合各种因素,遵循一定原则,确定最适合自己、最具可行性的目标方案。
需要从三方面进行衡量:
(1)了解发展目标对从业者的素质要求,衡量本人现实条件与之匹配的程度。
(2)了解发展目标对从业者可能有的回报,衡量本人价值取向得到满足的程度。
(3)了解发展目标对外部环境的要求,衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。
3.比较: “比一比”
比较目标优劣即“比一比”,是在衡量所得结果的基础上,对各备选方案比较、排序,确定最优方案。其目的是反复斟酌、排序择优,从多个备选方案中,挑选出最符合本人发展条件、最有激励作用的方案。
通过预测、衡量、比较三步的决策分析,可能做出的决定有两种。
终结性决定,是选出了最佳方案;
调整性决定,是对原有的备选方案均感不满,决定重新探索发展目标,列出几个新的备选方案,再次进行决策分析。对于比较复杂的重大问题,往往需要反复多次分析选择才能做出决策。
温馨提示:
既要从现实出发,又要看到自己进入中职后已经和可能发生的变化,只有这样才能做出正确选择。
[学以致用] [确定目标](70页)
1.参考下表,通过预测、衡量、比较三步进行的决策分析,确定发展长远目标。 生涯发展目标决策分析程序


(第1课完)
第三单元职业生涯发展目标与措施第2课 构建发展阶梯
[人生启迪]
发展目标符合本人实际和行业发展趋势,长远目标能激励自己奋发向上,阶段目标层次清楚、内容明确、任务具体,能够通过不断提升自身素质来攀登职业生涯阶梯,这些反映了一份好的职业生涯规划的基本特征。
从洗碗工到酒吧老板
[心海导航]
1.陈涛职业生涯发展的长远目标是什么?你觉得他的目标能实现吗?为什么?
2.陈涛的就业起点定在什么岗位?对实现长远目标有什么意义?
从洗碗工到调酒师,陈涛的职业理想能实现吗?
只能说实现的可能性比较大。现在毕竟是纸上谈兵,将来他还会遇到很多的挫折、困惑甚至诱惑,他在灯红酒绿的酒吧中能坚持多远。
但这说明他的心态很好,把自己放得很低,从基层做起,是一份不错的职业规划。这也为他一生的职业发展打下了基础。
一、阶段目标的特点及设计思路
1.阶段目标的特点与要素
长远目标是分阶段实现的,各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的,前一个目标是后一个目标的基础,后一个目标是前一个目标的方向,所有的阶段目标都指向长远目标。
要向大的目标走去,就得从小的目标开始。
――列宁
(1)阶段目标的特点
三个特点:
一是必须“跳一跳”,为之付出努力,不是轻而易举能达到;是指目标有一定的难度,不努力得不到。二是“够得到”,可望又可及,不脱离自身条件,不脱离社会现实;指的是目标不能太高,得能实现。三是“很具体”,能让自己明确,为实现这个目标到底需要从哪几个方面做出哪些具体的努力。要细节着手,便于操作。
(2)阶段目标“四要素”
应包含以下四要素:
一是“什么”,即具体的职位、技术等级等;
二是“何时”,即什么时间达到;
三是“内涵”,即该职位对从业者素质的具体要求,以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望;
四是“机遇”,即达到此目标应有的外部环境,以及环境变化后的调节手段或备选方案。
四要素可以扩展以六要素:五个W,一个H。WHO、WHERE、WHEN、WHAT、WHY,HOW。
你是谁,认识你自己。你从哪里来要到哪里去,你人生的方向是什么。你什么时间到达你的目的地。你想要的是什么?你为什么要这样做不是那样做?你如何达到,渠道是什么。
(2)“倒计时”的设计思路
阶段目标的设计思路有很多种,最常用的是“倒计时”的方式,即根据达到长远目标所需要的台阶,一步一步往回倒着设计。“倒计时”的设计,既可以“什么”即职位或职业资格标准为台阶,再确定上每个台阶的时间;也可以“何时”即以年龄段或时间段为台阶,再确定每个台阶应达到的目标。
如果大家以年龄为台阶来设计,假设你28岁定一个长期目标。你应该注意哪些方面呢?28岁对你们而言是一个关键的年龄。首先你不能成为一个“剩女”;其次要有一定的职业经历,有一定的经济收入;再次你有一定的社会地位。综合起来要有一定的高度与水准。你要倒计时设计就要想你25、23、20、18岁等你所应该达到的目标。一个个的阶段性目标。
用“倒计时”的思路,为实现长远目标“搭台阶”。“倒计时”设计应有以下步骤:
①理清长远目标对从业者的要求。
②?以差距为依据“搭台阶”。
③注明每个“台阶”对从业者的要求。
④理顺各“台阶”的衔接。
⑤设定达到目标的标准。
给每个阶段目标按自我满意度设定标准,如自我满意度高、较高、合格的阶段目标标准。要有应对变化的备案,以便根据当时的环境和机会,灵活选择不同标准,让自己有更多的机会体验成功。
[名言]
要循序渐进!我走过的道路,就是一条循序渐进的道路。
――华罗庚
二、近期目标的重要性和制定要领
1.近期目标是最重要的阶段目标
近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标,是职业生涯发展中第一个指向明确,并以此调整个性、提升素质的目标,具有特殊意义。中职生正处于职业生涯发展的关键时期,这既是确认发展方向的最佳时期,更是夯实职业生涯发展基础的有效时期。
我们要从所学专业出发,去了解社会、了解职业、了解自己,确定发展方向、发展目标,特别是近期目标。要正确处理近期目标与长远目标的关系,充分利用在校学习时期,有针对性地提升自身素质,有意识地培养兴趣、挖掘潜能,主动适应职业需要,努力学习有关知识和技能,自觉提升综合职业素质、职业能力,为职业生涯发展奠定坚实的基础。
[读读想想]做好你自己!
温馨提示:
适合自己的发展目标才是最好的目标。量身定做,可望可及,成功之路就在自己的脚下。特别是近期目标,既要务实,又要能激励自己,要能实实在在地帮助你“做好自己”!
温馨提示:
做好你自己关键在于你能否为自己量身定做一个职业生涯规划。
教育在于创新,你能创新性地教育自己吗?
自我规划,自我教育,自我成才,自我管理,完成自我救赎。
希望大家是一个有心人,学会用心,选择之后要懂得专心,最后才会成功才会开心。
有投入才有收入,
有付出才会杰出。
知道用心才能开心。
2.近期目标的制定要领
中职生职业生涯规划的近期目标,要有中职生的特点。制定要领如下:
第一,脚踏实地,不好高骛远。

第二,内涵充实,能激励斗志。


第三,指向明确,有年级特点。
三、围绕近期目标补充发展条件
围绕近期目标补充发展条件,是在全面分析职业生涯发展条件与机遇的基础上进行的。如果打算毕业后立即就业,应全面了解近期目标中的职业和岗位对从业者的职业兴趣、职业性格、职业能力以及专业知识和技能等方面的要求,还要了解相应的职业资格标准和行业职业道德规范。如果打算毕业后立即创业,应该多了解对创业者的素质要求。如果打算毕业后先升学、再就业,则应熟悉一下中职生取得高一级学历的各种途径及其要求。
了解清楚后,再全面分析自己的素质和能力与近期目标要求的差距,针对差距,补充发展条件。
大家的近期目标应该是什么?
应该是如何成为一个优秀的中职毕业生。
升学,就业,或者创业。
一年级与二年级的规划也应该是有区别的。一年级注重文化基础与专业基础的学习,二年注重能力的培养。
围绕近期目标补充发展条件,要着力于分析自己达到近期目标所具有的优势和差距,主要包括个性、道德水准和日常行为习惯、知识、技能等方面。
分析的目的有两个:一是进一步挖掘自己的优势,强化发展自己的自信心;二是明确自己与近期目标存在的差距,为制定“补短”的发展措施打基础。
在进行发展条件补充分析时,我们既要正视现状,更要预见未来,对“现在的我”和“明天的我”都有充分的认识,既要立足现实,又要把握变化。
首先,了解“现在的我”。
其次,预测“明天的我”。
通过了解“现在的我”,预测“明天的我”,细致、深刻、全面地了解自己,是提高职业生涯设计可行性的基础。
通过了解“现在的我”,预测“明天的我”,细致、深刻、全面地了解自己,是提高职业生涯设计可行性的基础。
想象十年后的你
第三单元 职业生涯发展目标与措施第3课 制定发展措施
案例故事 谋划、严谨,笃定精彩!
[人生启迪]
实现目标,需要定好落实计划的措施,意志坚定地执行。珍惜在校生活,不仅仅是为实现近期目标,更是为一生的发展奠定基础。
一、制定发展措施的重要性
要实现目标,必须有实实在在的具体办法。措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法。没有措施的规划,只是一个无法成真的美梦。我们要想实现自己的职业生涯发展目标,必须有针对性强的措施。
目标变成现实,需要为之付出实实在在的努力。如果没有行动,目标也只能停留在空想阶段。职业生涯规划发展措施应当切实、明确,有可行性,并在行动中落实,否则,规划只能是一纸空文。
二、措施的要素以及制定要领
1.措施的三个要素
实现目标的措施有三个要素:
任务(含方法)、标准和时间。
措施不但应该有实现目标的具体任务(含方法),而且要有完成任务的标准。
时间包括两个方面:
一是目标完成期限,
二是落实措施的时间进度。
[读读想想]脚踏实地 追逐梦想
温馨提示:
近期目标要务实,围绕近期目标制定的措施要具体、可行、针对性强,而且要为长远目标的实现做铺垫,才有助于插上翅膀,朝着自己的目标飞翔。
2.措施的三个制定要领
三点,即措施必须是具体的、可行的、针对性强的。
“具体”强调措施的内容要实在,清晰明确;
“可行”强调措施要符合自身条件和外部环境,有可操作性;
“针对性强”则强调措施不但直接指向目标,而且指向本人与目标的差距。人的精力是有限的,针对性强的措施才能体现其实现目标的效益和效率。
3.制定措施的思路
(1)“近细远粗”的思路
实现近期或第一阶段的目标的措施要更具体,第二阶段之后的发展措施,则可以“模糊”一些。之所以要“近细”,是因为第一阶段目标是最重要的阶段目标,因而第一阶段的措施也是职业生涯发展措施中最重要的措施。后几个阶段的发展措施,可能因为本人和环境等各项因素发生变化而改变和调整,而第一阶段目标的措施,则是马上就要执行的措施,应该可操作、有指标、易量化。
(2)针对“三个方面”的思路
中职生职业生涯规划第一阶段的发展措施,要针对三个方面:一是为近期目标的实现服务;二是为第二阶段的发展做铺垫;三是为长远目标的实现打基础。
(3)“弥补差距”的思路
第一阶段措施的制定,不仅以全面提升自身素质为目的,更强调弥补自身条件与目标实现之间的差距。发展目标对从业者的具体要求与从业者自身条件之间的差距,即现有职业能力与职业要求之间的差距,现有知识、技能水准与职业资格标准之间的差距,现有学历与岗位要求之间的差距,个人职业素养与职业要求之间的差距等,应当成为第一阶段措施制定的主要依据。
[链接]职业生涯发展“十要”
1.要对现在从事的职业负责
2.要保持和谐融洽的人际关系
3.要优化你的交际技能
4.要善于发现变化并适应变化
5.要灵活转换职业角色
6.要善于学用新技术
7.要学习多种指南性知识简介
8.要摒弃错误观念,矫正不良习惯
9.要对就业单位事前多做摸底研究
10.要不断开拓进取、不断开发新技能
三、落实近期目标的措施要有计划
措施必须去落实,否则目标永远无法实现。对于实现近期目标的措施,更要有实施的计划。我们应该学会制订执行计划,并用执行计划约束自己的行为。
用简单明确的话,把下周七天的安排写出来。
编排执行计划可以采用从年开始,向月、周、日细化的方法。年度计划可概括,月、周、日计划要详细。内容应按轻重缓急排序。
措施的落实最终要落到每天的安排上,因此,日计划和每天的执行是关键。日计划是周计划的再一次细分。今天怎样度过?要做哪几件事?这就是每天的计划和具体安排。当天最重要的事,要在前一天做好计划,这样才能掌握好每一天。
[读读想想]成功没有偶然
温馨提示:
中职生第一阶段的措施,都会涉及在校生活。这一阶段的目标和措施绝非仅为学知识、学技术,还需要综合素质的全面提升。成功没有偶然,机遇总是垂青有准备的人。为在校生活制订周密的计划,学会自我管理,是中职生的职业生涯规划的重要特点。
小结
树立长期目标,构建阶段目标,罗列周密的计划,落实具体的发展措施,是我们成功的职业生涯的保证。
尤其是计划,要计划你的每一学年,第一学期每一月每一周每一天甚至是每个小时。如果你这样做了,你就会立即改变,从内心到外表。
希望大家都是有自我的人有想法的人,能真正地做一份身体力行的职业生涯规划!
3分钟与30年
让读书成为习惯,让自信相伴每天;让付出见证成长,让学习收获喜悦;让我们常想一二,让你为自己喝彩。
  永远不抱怨生活,永远对生活充满信心,永远相信自己,永远相信其他人。
  永远相信,这个世界是美好的,这个世界是公平的――你付出,必有收获.
  
我虽不能决定生命的长度,但可以控制它的宽度。
我虽不能左右天气,但可以改变心情。
我虽不能改变容貌,但可以展开笑容。
我虽不能控制他人,但可以掌握自己。
我虽不能预知明天,但可以利用今天。
我虽不能样样胜利,但可以事事尽力。
祝愿每个同学都成为最好的自己
课程简介
   本课程是师范类专业的公共必修课。目的是使师范专业学生认识心理现象的规律,学会根据学生心理发展规律组织教育教学活动,为成为一名合格的人民教师打下基础。所用教材为我校自编《心理学概论》,任课教师将根据学生的需要对教学内容作一定的调整。采用讲授、讨论与自学相结合的教学方法。
教学基本要求 :
1、学生务必按所选的班级上课,不得随意调换听课的班级,有必要调班需征得任课老师的同意。
2、学生要按时上课,有病或有事需写出请假条交给任课教师,不可无故缺席。
3、学生要认真听讲,积极思考,完成教师布置的作业,期末参加全校统一的闭卷考试。
第一章   绪  论
心理学(psychology)一词,最早是由希腊语中的psykhe(灵魂)和logos(学问)两个词构成的,意思是“灵魂”,指人的精神或心理活动。人类很早就试图对它作出解释和说明,这些解释和说明形成了最初的心理学思想。以后,古希腊哲学家对人的灵魂问题进行比较系统的研究,以为灵魂是寄居在人的身体之中的一种实体,它支配着人的行为,并有自己的活动规律。
随着实践活动的深入和科学的发展,人们自然不满意“灵魂说”关于心理现象的解释,而力求对心理现象的本质作出科学的说明。
19世纪以后,由于物理、化学和生物学的发展,许多学者开始用实验的方法来研究人的心理活动特点和规律,使人类对心理现象的认识上升到了一个新台阶。
在冯特创立他的实验室之前,心理学像个流浪儿,一会儿敲敲生理学的门,一会儿敲敲伦理学的门,一会儿敲敲认识论的门。1879年,它才成为一门实验科学,有了一个安身之处和一个名字。
                                                             --墨菲
第一章绪论
第一节 心理学研究的对象
一、心理学是研究心理现象的科学
(一)什么心理学
心理学是研究心理现象发生、发展与变化规
律的科学。
包含三层含义:
(1)研究心理现象发生;
(2)研究心理现象发展;
(3)研究心理现象发展变化的规律。
二、什么是心理现象
人的主观精神现象。
                                                               认识过程
                    心理过程        情感过程
                                          意志过程
?心理现象      
                                         个性倾向性
                    个性心理
                                         个性心理特征
心理现象包括心理过程与个性,心理过程是人人都具有的一种心理现象,具有人类的共同性。
个性使一个人在心理上稳定地与别人区分开来,表现出人与人之间的差异性。
第二节 心理学的任务
一、心理学的理论任务
最根本理论任务是:
通过对自身对象的研究,不断深入地揭示心理与外部世界、心理与脑的关系及其起源的奥秘,从而用最新的研究成果进一步论证辩证唯物主义的正确性。
理论任务
(一)研究心理现象与社会环境的关系;
(二)研究心理现象与脑的关系;
(三)研究人的个性形成、发展、变化的规律;
(四)研究心理、意识的能动性作用。
二、心理学的实践任务
(一)有利于根据不同年龄阶段儿童的心理特点组织教育、教学活动;
(二)促进个体对自己的探索和成长;
(三)使心理学运用于各实践领域。
第三节 心理学建立的基础与分支及其与教育、管理的关系
一、心理学建立的基础
自然科学--以其实证的方法,对心理活动的具体内容进行深入研究,寻找心理活动发生、发展及变化的规律性。
二、心理学的分支
二、心理学的分支
基础心理学:
             
        普通心理学、发展心理学、
        学习心理学、认知心理学、
        人格心理学、社会心理学、
        变态心理学、生理心理学、
        实验心理学、动物心理学。
二、心理学的分支
应用心理学
教育心理学、咨询心理学、
      临床心理学、工业心理学、
      消费心理学、法律心理学、
      广告心理学、心理测量学、
      管理心理学、健康心理学。
三、心理学与教育的关系
心理学是教育的重要理论依据,也是教育得以实施的基础、前提条件,教育离开了心理学,就成了无本之木,无源之水,教育也就没有了对象。教育则是心理学走向人们生活的重要途径,也是促使心理学发展的重要动力源泉。二者有着非常密切的关系。
(一)掌握心理学,可以提高教育工作的自觉性、有效性
(二)促进心理学发展,教育是重要因素
(三)当代教学改革的目的,是为了充分调动学生学习的主动性、自觉性,挖掘学生的内在潜能,教学生学会学习,具备自主学习的能力
四、心理学与管理的关系
在现代管理中,强调的是以人为本,这表明,人在管理中的中心地位得到了确立。而要管理好人,就要了解人,了解人的核心内容是了解人的心理活动规律,这就要心理学来解决这样的问题。
第四节 心理学研究方法
一、心理学研究的原则
(一)、客观性原则
 1、?客观的方法
 2、科学的态度。
(二)发展性原则
1、种系的发展
   生物的进化
2、个体的发展
   个体的社会化
   个体的生理成熟
(三)教育性原则
1、遵循道德伦理,不能做损害被试身心的事。
2、被试有自由选择参加实验与否的权利。
3、充足的补救措施。
(四)理论与实践相结合的原则
二、心理学研究的具体方法
1、观察法
     观察法是指由研究者观察和记录个体或团体的行为,来分析与其有关因素之间的关系。
观察法的不足之处:
       1 、不够严密。
       2 、受研究者水平的限制。
       3 、不能探索因果关系。
2、实验法
   实验法是心理学研究一种主要的研究方法。它是指研究者人为地、有目的地控制和改变某种条件,使被试产生一定的心理活动,从而进行分析的一种研究方法。
实验法可以分为两种:实验室实验法和自然实验法。
实验室实验:在特定的实验室中,借助各种仪器设备,严格控制各种条件而进行的实验研究。
自然实验:也叫“现场研究”或“实地研究”,是一种在实际生活中进行研究的实验方法。
3、 心理测验法:
          指用一套预先经过标准化的问题(量表)来测量某种心理品质的方法。
    按内容分:
     1、智力测验          2、成就测验 
     3 、态度测验         4 、人格测验
    按形式分:
     1、文字测验          2、非文字测验
    按规模分:
     1、个别测验          2、团体测验
4、调查法--调查法是就某一问题要求被调查者回答他个人的想法或做法,以此分析、推测团体的心理趋向的研究方法。 
5、个案研究法
6、产品分析法
7、档案研究法
三、研究的步骤
1、? 确立问题,提出假设。
   2、? 进行研究设计。
   (1)、选择被试与抽样。
   (2)、确定自变量,因变量,控制变量。
例:亮度对视敏度的影响 
     
     自变量:亮度
     因变量:视敏度
     控制变量:被试的年龄、性别、健康状实
 验室环境、测试的时间等等。
四、影响心理发展的因素
1、遗传
2、环境:自然环境和社会环境
第五节 当代心理学鸟瞰
一、西方心理学主要流派概况
(一)结构主义学派 
(二)机能主义学派 
(三)行为主义学派 
(四)格式塔心理学 
(五)精神分析心理学
二、当代心理学的研究进展 
(一)人本主义心理学 
(二)认知心理学
(三)后现代心理学


(自学本节内容)
本章思考题
1.什么是心理现象?什么是心理学?2.心理学的内容结构体系是什么?3.心理学的研究任务是什么?心理学的研究要遵循哪些原则?4.心理学的研究方法主要有哪几种?每种研究方法各有什么特点?5.现代心理学有哪些主要流派?每个流派的主要观点是什么?6.简要说明当代心理学的新近发展趋势。
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