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放松心情减轻压力

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  • 文件类型:.rar
  • 主题分类:心理
  • 更新时间:2014-01-16
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  • 课件分类:班会课件 - 小学
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课件介绍

放松心情减轻压力

有的同学都画了向日葵。她说她喜欢那种金灿灿的感觉,因为它美丽,始终向着太阳,它能得到更多的关怀与温暖,是幸福的、快乐的。

有一个同学画了四棵小草。他觉得草有顽强的生命力,“野火烧不尽,春风吹又生”。它们平凡而不张扬。但是,一棵小草太孤独,所以它希望自己是四棵小草,这样大家相偎依,才不孤独。还有同学画了松树。他说松树是平凡的,但又独具个性,它坚强、刚直、平凡又不庸俗,它富于挑战、不甘寂寞、勇于攀登……

游戏三 请在我背后留言(30分钟)

操作方法:

活动开始前,和同学们约定:本人本着真诚、尊重、客观、负责、积极的态度对待这个活动。另外,整个活动要求所有学生不说话,用非语言信息进行交流。

每位同学拿一张A4纸,在纸的最上面一行写下自己的姓名,并写一句对留言者的话,比如“谢谢你为我真诚留言”,写完后,大家相互帮助用别针将纸固定在自己后背衣服上。

4、分享纸条: 写完后,首先我拿下背上的纸条先看一看想一想,然后请同学分享心理感受。

A.同学因什么而欣赏你,因什么而不欣赏你,对别人的反应你认同吗? B.哪些评价让你感到新颖好笑又确实符合自己? C有没有看到你自己潜在的优势或特长,而自己从未注意,在别人眼中是那么明显? 老师需要随机应变,因势利导,引导学生们将他人的评价和自我评价进行对照,让大家谈谈有没有新的认识,并反思今后应该怎样发展、完善自己。

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